Öğütülmüş ve toz haline getirilmiş olan maça çayı, Japonların farklı tekniklerle harmanlayarak ortaya çıkardıkları özel üretim bitki çayı olarak bilinir.
Matcha çayı nedir? Nasıl Kullanılır?
İçeriğinin faydası olarak yeşil çaydan çok daha etkili olduğu bilinen Matcha çayı, yeşil toz halindeki bir bitki çayıdır. Renginin yeşil olması sebebiyle yeşil çaya benzetilmektedir. Antioksidan oranı yeşil çaya göre çok daha fazladır. Bu oranın fazla olma sebebi de demlenmeden tüketilmesidir. Yeşil çay kurutulduktan sonra demlenerek tüketildiğinde yaprakları etkisini yitirir. Matcha tea ise demlenmeden toz halinde içilir. Maça yaprakları özündeki yararlı bileşenlerin etkisini yitirmeden bu hale gelmiştir. Sıcak suya 1 çay kaşığı maça tozu eklenerek tüketilir. Bekletilmeden içilmesi önerilmektedir.
Matcha çayı faydaları ve yan etkileri nelerdir?
Matcha çayı yeşil rengini içerisindeki bol miktarda bulunan klorofilden almaktadır. A, B, C ve E vitaminleri açısından oldukça zengin bir içeriğe sahiptir. Matcha çayının faydaları şunlardır;
- Metabolizmayı hızlandırarak özellikle göbek bölgesinin incelmesine yardımcı olur.
- Bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı önleyici etki gösterir.
- Vücudun enerjisini artırır, kolesterol ve kan şekerinin düzenlenmesini sağlar.
- Depresyon gibi psikolojik sorunların önüne geçerek sakinleştirici etki gösterir.
- Kas kuvvetini artırarak dayanıklılık sağlar.
- Yüksek antioksidan içermesi yönüyle detoks etkisi gösterir.
- Enfeksiyon oluşumunu önler.
- Kabızlığı giderir ve sindirim sisteminin güçlenmesine neden olur.
- Hücrelerin yenilenmesine neden olur ve kanseri önler.
Matcha çayının yan etkileri aşırı tüketilmediği takdirde görülmemektedir. Belli bir hastalığı olan ve düzenli ilaç kullanan kişilerin doktor kontrolünde tüketmeleri önerilir.
Maça çayı zayıflatır mı? Ne zaman içilir?
Maça çayı kişilerin metabolizmalarını hızlandırarak zayıflamalarına yardımcı olur. Fakat her bitkisel üründe olduğu gibi yeşil bitki çayında da kişilerin diyetlerini sporla birlikte yürütmeleri büyük önem taşır. En etkili bitki çayı da olsa, sağlıklı beslenme olmadığı sürece istenen etkiyi göstermez. Zayıflamak için tercih edilecek maça çayı da düzenli spor ve sağlıklı beslenmeyle fit bir görünüm kazandırır. Yeşil bitki çayının aç karnına tüketilmesi önerilmektedir.
Maça çayı nerede satılır? Zayıflayanların yorumları nelerdir?
Maça çayı aktarlardan temin edilebileceği gibi internet üzerinden de satın alınabilir. Doğal içerikli maça çayı fiyat açısından oldukça avantajlıdır. Satın alırken dikkat edilmesi gereken en önemli konu, satın alınacak olan çayın orijinal olmasıdır. Günümüzde maça tea zayıflamaya yardımcı olması yönüyle herkesçe tercih edilmektedir. Maça çayı ile zayıflayanların yorumları ele alındığında, çayın metabolizmayı hızlandırmasının düzenli kullanımda zayıflamaya yardımcı olduğu görülmektedir. Sadece zayıflamaya yardımcı bitki çayları tüketmek yeterli değildir. Bunun yanı sıra düzenli spor yapmak ve paketli gıdalardan kaçınmak gerekir. Yeşil bitki çayının özellikle bel bölgesinde etkili bir şekilde zayıflamaya neden olduğu bilinmektedir. Matcha çayı içeriğindeki vitamin ve mineraller sayesinde vücuda enerji vererek diyet sürecindeki halsizliğin önüne geçer.
TÜRKİYE
Sayfa başına git
