546 üniversite öğrencisinin verileri incelendi. Katılımcılar erken kalkan sabah insanları geç yatan akşam insanları ve ara tipler olarak sınıflandırıldı.
Gece geç saatlere kadar ayakta kalanların daha fazla alkol tükettiği, uyku kalitesinin düşük olduğu ve düşünceleri üzerinde daha sık kafa yordukları belirlendi.
Bu faktörlerin depresyon riskini artırabileceği kaydedildi.
TÜRKİYE
Sayfa başına git
